홍심당
紅命西月

동양의 사주(命)와 서양의 점성학(月),
한 보고서로 짚는 인생의 자취

크크프 · CCF현존 · 내려놓음 · 왓칭 · 질문
멈춤 → 느낌 → 바라봄 → 물음 → 내려놓음
1 · 멈춤 (현존)

먼저 지금으로 돌아올게요

들숨과 날숨 사이를 멈추지 말고 부드럽게 이어서, 원을 따라 천천히 일곱 번 숨 쉬어 보세요. 생각이 아니라 몸의 느낌으로 지금 여기에 도착합니다.

들이쉬며
발바닥, 가슴, 어깨의 감각을 느껴보세요.
준비가 되면 시작합니다.